Características Atmosféricas:
Altas temperaturas, humedad, radiación UV intensa.
Problemas Cutáneos:
Mayor secreción sebácea, acné, deshidratación (por calor/aire acondicionado), hiperpigmen-taciones causadas o exacer-badas por daño solar.
Solución:
Limpiar con fórmulas suaves de acidez moderada, hidratar, humectar, aportar antioxidantes, proteger contra radiaciones solares.
Medidas Externas:
• Conserva el pH de tu piel evitando el uso de limpiadores muy alcalinos, agua con altas concentraciones de metales como el flúor y tomar baños con agua muy caliente ya que alterarán el manto ácido (grasa natural) de nuestra piel y la harán más propensa al daño solar y a la proliferación de bacterias dañinas. Moor Spa Rx: Cleansing Gel (pieles normales a grasas) o Cleansing Milk (pieles secas y sensibles).
• Conserva el pH de tu piel evitando el uso de limpiadores muy alcalinos, agua con altas concentraciones de metales como el flúor y tomar baños con agua muy caliente ya que alterarán el manto ácido (grasa natural) de nuestra piel y la harán más propensa al daño solar y a la proliferación de bacterias dañinas. Moor Spa Rx: Cleansing Gel (pieles normales a grasas) o Cleansing Milk (pieles secas y sensibles).
• Tonifica tu rostro y cuerpo después de bañarte para aportar agua (hidratar) a tu piel y restaurar su pH natural. Moor Spa Rx: Herbal Toner (todo tipo de pieles) o Hydrating Toner (pieles secas/desvitalizadas).
• Exfolia tu piel, siempre y cuando no esté irritada, pues esto ayudará a eliminar la acumulación de capas de células muertas producto del bronceado. Puedes exfoliarte 1 o 2 veces por semana con una fórmula suave dependiendo del grado de descamación que presentes. Moor Spa Rx: Facial Polish.
• Exfolia tu piel, siempre y cuando no esté irritada, pues esto ayudará a eliminar la acumulación de capas de células muertas producto del bronceado. Puedes exfoliarte 1 o 2 veces por semana con una fórmula suave dependiendo del grado de descamación que presentes. Moor Spa Rx: Facial Polish.
• Mantén tu piel bien humectada, esto ayudará a sellar el hidratante previamente aplicado y dismuir la pérdida tránscutánea de agua. Debido al incremento de los niveles de humedad, es recomendable utilizar durante el verano una fórmula más ligera, no comedogénica, de rápida penetración y que aporte altas concentraciones de antioxidantes. Todos estos elementos también ayudarán a prevenir la aparición de brotes acnéicos. Moor Spa Rx: Rescue Serum & Hydrating Cream.
• Escuda tu piel contra el sol utilizando una pantalla solar a base de minerales tales como el dióxido de titanio y óxido de zinc. La fórmula debe aplicarse en las zonas expuestas de 15 a 30 minutos (preferentemente) antes de salir al aire libre para que se fije adecuadamente; reaplicar cada 2 horas, después de nadar/secarnos con toalla y/o cuando sudemos mucho. Obtendrás mayor protección si utilizas lentes oscuros, sombrero de ala ancha y ropa con factor de protección solar. Permanece en un lugar sombreado en la medida posible y limita a unos cuantos minutos tu exposición durante las horas pico (10 a.m. a 4 p.m.) con el propósito de estimular de manera natural la producción de vitamina D. Moor Spa Rx: Protection Cream.
• Escuda tu piel contra el sol utilizando una pantalla solar a base de minerales tales como el dióxido de titanio y óxido de zinc. La fórmula debe aplicarse en las zonas expuestas de 15 a 30 minutos (preferentemente) antes de salir al aire libre para que se fije adecuadamente; reaplicar cada 2 horas, después de nadar/secarnos con toalla y/o cuando sudemos mucho. Obtendrás mayor protección si utilizas lentes oscuros, sombrero de ala ancha y ropa con factor de protección solar. Permanece en un lugar sombreado en la medida posible y limita a unos cuantos minutos tu exposición durante las horas pico (10 a.m. a 4 p.m.) con el propósito de estimular de manera natural la producción de vitamina D. Moor Spa Rx: Protection Cream.
Medidas Internas:
•Asegúrate de tomar suficiente agua, la cantidad varía de un individuo a otro dependiendo peso, actividad física, etc. Lo mejor es escuchar a nuestros cuerpos y proporcionarles líquido cada vez que sintamos sed. Una manera fácil de valorar si estamos o no adecuadamente hidratados es observando nuestra orina. Si luce oscura y tiene un aroma fuerte, lo más probable es que no estés ingiriendo la cantidad indicada de agua.
•Asegúrate de tomar suficiente agua, la cantidad varía de un individuo a otro dependiendo peso, actividad física, etc. Lo mejor es escuchar a nuestros cuerpos y proporcionarles líquido cada vez que sintamos sed. Una manera fácil de valorar si estamos o no adecuadamente hidratados es observando nuestra orina. Si luce oscura y tiene un aroma fuerte, lo más probable es que no estés ingiriendo la cantidad indicada de agua.
• Apaga tu sed con frutas y verduras, éstas contienen un porcentage muy elevado de agua que es altamente absorbible por el organismo. Tu objetivo debe ser consumir de 5 a 10 porciones para máximo beneficio.
• No escatimes en antioxidantes ya que ayudan a formar una pantalla solar desde adentro así como a reparar el daño provocado por la exposición solar. Alimentos de temporada con acción anti-radicales libres: aguacate, betabel, cereza, ciruela, chabacano, durazno, frambuesa, fresa, guayaba, higo, jitomate, lichi, mango, melón, pimiento morrón rojo, papa, papaya, pepino, pera, sandía, uva y zarzamora.
• Minimiza tu ingesta de alcohol y cafeína, ambas pueden causar deshidratación. Toma un vaso extra de agua por cada taza de café/bebida cafeinada o copa de vino que ingieras.
• Incrementa tus niveles de zinc y ácidos omega 3, particularmente si padeces de acné/cutis graso. El zinc ayuda a regular la secreción sebácea mientras que los ácidos reducen la inflamación y hacen que el sebo sea menos denso evitando así que se obstruyan los ostium. Alimentos ricos en zinc: carne, pollo, pescado, cereales, nueces y semillas. Alimentos ricos en omega 3: vegetales de hoja verde, algas, chía, linaza, nuez de Castilla y pescado.
• No escatimes en antioxidantes ya que ayudan a formar una pantalla solar desde adentro así como a reparar el daño provocado por la exposición solar. Alimentos de temporada con acción anti-radicales libres: aguacate, betabel, cereza, ciruela, chabacano, durazno, frambuesa, fresa, guayaba, higo, jitomate, lichi, mango, melón, pimiento morrón rojo, papa, papaya, pepino, pera, sandía, uva y zarzamora.
• Minimiza tu ingesta de alcohol y cafeína, ambas pueden causar deshidratación. Toma un vaso extra de agua por cada taza de café/bebida cafeinada o copa de vino que ingieras.
• Incrementa tus niveles de zinc y ácidos omega 3, particularmente si padeces de acné/cutis graso. El zinc ayuda a regular la secreción sebácea mientras que los ácidos reducen la inflamación y hacen que el sebo sea menos denso evitando así que se obstruyan los ostium. Alimentos ricos en zinc: carne, pollo, pescado, cereales, nueces y semillas. Alimentos ricos en omega 3: vegetales de hoja verde, algas, chía, linaza, nuez de Castilla y pescado.
Receta Moor Spa
Mascarilla Refrescante de Sandía
(para todo tipo de pieles)
Ingredientes:
- 1 c. pulpa de sandía
- 1 c. yogurt
- 1 pizca de menta
- 1 C. MoorSpa Soothing Gel Mask
Instrucciones:
Mezclar todos los ingredientes. Sobre una piel limpia, aplicar la mascarilla en rostro, cuello y escote con movimientos ascendentes. Dejar actuar por 10 minutos. Retirar con una una toalla facial suave o franela humedecida. Finalice con el tónico, suero y humectante MoorSpa adecuado para su tipo de piel.
Ishtar Magally Mubarak
Biocosmiatra
Mascarilla Refrescante de Sandía
(para todo tipo de pieles)
Ingredientes:
- 1 c. pulpa de sandía
- 1 c. yogurt
- 1 pizca de menta
- 1 C. MoorSpa Soothing Gel Mask
Instrucciones:
Mezclar todos los ingredientes. Sobre una piel limpia, aplicar la mascarilla en rostro, cuello y escote con movimientos ascendentes. Dejar actuar por 10 minutos. Retirar con una una toalla facial suave o franela humedecida. Finalice con el tónico, suero y humectante MoorSpa adecuado para su tipo de piel.
Ishtar Magally Mubarak
Biocosmiatra
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