Los tratamientos faciales son  muy importantes para mantener una piel sana y limpia y lo más recomendable es que dichos tratamientos se realicen por lo menos una vez al mes. Esto es algo que la mayoría de personas sabemos; sin embargo surgen algunas dudas al respecto como: a que edad es correcto empezar a hacerte limpiezas faciales? O cual es el tratamiento adecuado?
 
​Pues bien lo primero que debes saber es que los tratamientos deben ser adecuados a tus necesidades, a veces es necesario solo hidratar pero hay ocasiones en que necesitaras nutrir y/o regenerar tu piel pues los cambios climáticos y las actividades que realices en tu día a día son determinantes para el cuidado de tu rostro.
 
Por ejemplo cuando empiezas a cuidar tu piel entre los 16 y 25 años la hidratación y prevención de daños provocados por la exposición solar y contaminantes ambientales serán primordiales; es decir, en esta etapa tu piel no necesita cantidades excesivas de nutrientes ni tratamientos como radiofrecuencia (anti edad) pues el metabolismo celular es aun excelente.
 
Cuando tu piel se encuentra en una etapa adulta (26 a 45 años) las necesidades en tus tratamientos pueden ser demasiado variadas pues es en este momento cuando necesitas empezar a corregir líneas de expresión prematuras o aclarar áreas pigmentadas, ya empiezas a cuidarte un poco más con sesiones que te den un plus como la radiofrecuencia o la carboxiterapia que te ayuden a prevenir arruguitas y favorecen la recuperación de la elasticidad de la piel.
 
Es a partir de los 46 años de edad cuando la regeneración es lo más importante así como la nutrición por medio de mascarillas especializadas y/o sueros y cremas más concentrados en activos anti edad, lo más importante es mantener la piel muy bien humectada para evitar la pérdida de firmeza y por lo tanto las arrugas.
 
Finalmente es de suma importancia tener en cuenta que no solo basta con asistir a tus sesiones de facial si no que el  uso de productos de apoyo en casa forma parte esencial de tu rutina de cuidado. Ahora ya sabes que puedes empezar a cuidarte cuando tu piel es muy joven y así podrás evitar que en las siguientes etapas tus tratamientos sean complicados.

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Muchas veces tenemos la idea de que la “Imagen Personal” es algo que sólo le interesa a la gente que le gusta la moda, la estética, la belleza, etc, en donde lo único que importa es “el verse bien” y la realidad es que es mucho más profundo que eso.
 
Te invitamos a conocer más acerca de este tema y de la influencia que tiene en tu seguridad.
 
La Imagen Personal es parte de la vida diaria de los seres humanos, es tu mejor estrategia de comunicación y la que nos permite establecer vínculos y relaciones, así como el cumplimiento de nuestros objetivos personales y profesionales.
 
Sea a lo que sea a lo que te dediques, cuales sean tus gustos y tus intereses, tienes una imagen; te has puesto a pensar en ¿cómo te percibes a ti mismo?,¿estás cumpliendo tus objetivos?, ¿qué estás proyectando actualmente o qué te gustaría proyectar?
 
Así como le damos importancia a nuestro trabajo, la salud, nuestros seres queridos, es  muy importante ver por nosotros mismos y un buen manejo de la Imagen Personal te ayudará a fortalecer tu autoestima, sentirte bien y reflejarlo en todos los ámbitos de tu vida. 
 
Elementos en la Imagen Personal :
 
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 PRECAUCIONES:

- Hay que tomar en cuenta que la intensidad de la radiación UV que alcanza la superficie terrestre depende del ángulo del sol. Éste es más intenso al mediodía solar que rara vez corresponde a las 12:00 pm en nuestros relojes. Esto se debe a las diferencias entre el horario solar y la hora local de un determinado huso horario. 

- Asimismo, la intensidad UV puede ser más baja o alta en superficies con diferentes ángulos al horizontal. Por ejemplo, al estar parados la exposición UV en ojos es más severa cuando se pone el sol en el verano. 

- El agua, la nieve y otras superficies reflectantes pueden duplicar la intensidad UV. 

- Las recomendaciones dadas son para adultos con piel clara a ligeramente bronceada. Los niños, personas muy pálidas y aquellos con sensibilidad al sol necesitan tomar medidas adicionales de protección. 


FOTOTIPO I: piel rosada y/o muy pálida, cabello pelirrojo o rubio, ojos claros. Presenta muchas pecas;  siempre se queman, nunca broncean. Común en escandinavos y célticos.  Necesita protección máxima (FPS 50+)

Las siglas FPS significan Factor de Protección Solar y es una medida que indica el tiempo que le toma a la radiación UVB producir una respuesta eritematógena (enrojecimiento) en la piel.

El FPS evalúa la protección UVB mas no la UVA, por eso es que se le considera un sistema imperfecto para medir el daño cutáneo producido por exposición a las radiaciones solares.

La radiación UVA se calcula por medio de metodos como el Oscurecimiento Pigmentario Persistente (OPP) y el Sistema Boots Star que también abarca los rayos UVB.

El FPS va del valor 2 y puede llegar hasta el 100. A mayor FPS, mayor será la protección/efectividad ofrecida por una pantalla solar. Se requiere como protección mínima un FPS 15;  sin embargo, para exposiciones prolongadas se recomienda utilizar un FPS 30+.

Existe la creencia generalizada de que las pantallas con FPS alto proporcionan el doble de protección que las pantallas con FPS bajo - moderado. Debido a esta confusión,  países como Australia o los pertenecientes a la Unión Europea han adoptado restricciones en el etiquetado. Australia, como máximo, permite un FPS 30+ mientras que en la UE el tope es FPS 50+. 

Como se muestra a continuación, el verdadero porcentage de protección UVB ofrecido por los distintos FPS no varía considerablemente:

-       SPF 15 bloquea 93% rayos UVB

-       SPF 30 bloquea 96.7% rayos UVB

-       SPF 50 bloquea 98% rayos UVB

-       SPF 100 bloquea 99% rayos UVB


Medición del FPS

Existen diferentes métodos para medir el FPS, incluyendo el in vitro (por medio el espectómetro) y el in vivo (requerido por la FDA). La forma más sencilla y rápida para determinar el FPS más adecuado para una persona es utilizando alguna de las siguientes fórmulas:

1) FPS= DEM con pantalla
             DEM sin pantalla

DEM (dosis eritematógena mínima): es el tiempo mínimo de exposición UVB capaz de producir una respuesta eritematógena que persiste durante más de 24 horas en un fototipo específico. Digamos, por ejemplo, que una persona tarda en enrojecerse 300 minutos con pantalla pero sólo le toma 10 minutos en presentar irritación sin pantalla. Aplicando la ecuación tendríamos el siguiente resultado:

300 minutos (DEM con pantalla) = FPS 30    
10 minutos    (DEM sin pantalla)

2) PROTECCIÓN TOTAL DE MINUTOS = DEM sin pantalla x  SPF de una pantalla. 

Este método nos ayudará a establecer la cantidad de minutos de protección efectiva que una pantalla determinada nos proporcionará. Por ejemplo:  

5 minutos (DEM sin pantalla) x  25 FPS = 125 minutos sin desarrollar eritema.

El FPS nos permite exponer a nuestra piel a la radiación UVB un número X mayor de veces sin quemarnos que cuando no utilizamos ninguna pantalla en lo absoluto. No obstante, existen varios factores que juegan un factor primordial en la eficacia de la protección proporcionada por una pantalla en particular:

• Fototipo del individuo
• Edad: la piel de los niños es más vulnerable al daño solar que la de los adultos.
• Composición química de la pantalla solar: desde los excipientes hasta los ingredientes activos.
• Forma cosmética de la pantalla: loción, gel, spray, etc.
• Método de aplicación
• Frecuencia de reaplicación
• Altitud: a mayor altitud, mayor será la intensidad de la radiación.
• Oblicuidad: determina el ángulo de incidencia de los rayos solares sobre la superficie terrestre.
• Latitud: la oblicuidad de los rayos solares varía cada estación.
• Clima: las nubes y la humedad absorben la radiación.
• Superficie: el reflejo de los rayos solares varía de acuerdo a la superfice: la nieve refleja 85% de las radiaciones por eso provoca severas quemaduras; la arena refleja 20-40%; el agua 5-10; el pasto 3-5%, etc.

Un concepto importantísimo en la selección del FPS es la clasificación Fitzpatrick de la piel. En la siguiente entrega aprenderemos qué es así como las distintas características de sus fototipos.

Ishtar Mubarak
Biocosmiatra


Referencias:
http://www.skincancer.org/
http://en.wikipedia.org/wiki/Sunscreen

Ahora que nos encontramos en plena época de calor es que más que nunca debemos concientizarnos sobre el uso adecuado de las pantallas solares. Debido a la agresiva mercadotecnia que rodea a este tipo de productos es muy frecuente que se genere confusión al respecto,  es precisamente en este artículo que buscamos disipar todas sus dudas.

Las panatallas solares son fórmulas tópicas que protegen a la piel de los efectos dañinos provocados por el sol. Las pantallas trabajan ya sea absorbiendo, reflejando o esparciendo la radiación ultravioleta a la que la piel ha sido expuesta. Tienen la capacidad de prevenir el eritema solar así como de reducir el riesgo a desarrollar cáncer de piel, fotoenvejecimiento, fotodermatosis y/o fotosensibilidad.

En el mercado las pantallas solares están disponibles en distintas formas cosméticas como crema, loción, gel, barra, aerosol y maquillaje mineral. Las pantallas realizan su función protectora por medio de filtros UV los cuales se clasifican en:

- Filtros totales o físicos:  son compuestos inorgánicos que actúan reflejando la radiación dando como resultado un efecto escudo contra la luz UV y la luz visible. Los más usados son el dióxido de titanio, óxido de zinc, el taco, los óxidos de hierro y los silicatos.

- Filtros químicos o parciales:  son compuestos orgánicos aromáticos que actúan al absorber selectivamente los rayos UVA y UVB produciendo una modificación en su estructura, eliminando así su efecto nocivo. Algunos de los más utilizados son el PABA, la benzofenona, la oxibenzona, la avobenzona (Parsol 1789), el octil metoxicinamato, el octocrileno, el octal salicilato, el etilexil salicilato, etc. Estos filtros no son recomendados ya que son sumamente tóxicos además de que la energía que absorben permanece en la piel y ésta se convierte en especies reactivas de oxígeno que son un tipo de radicales libres.

- Filtros biológicos:  son sustancias de origen natural que neutralizan los efectos negativos de las radiaciones solares por medio de su acción antioxidante. Estos filtros también mejoran la apariencia y la elasticidad de la piel. Entre los activos más utilizados encontramos a las vitaminas C y E, los aceites de ajonjolí, de aguacate, de semilla de frambuesa, de germen de trigo, de coco y las mantecas de karate y cacao. 

Tipos de Pantallas Solares 

Filtro Solar: absorbe 85% de la radiación UV dentro de un rango de longitud de onda que va de los 290 a los 320 nanómetros (rayos UVB), por lo tanto previenen las quemaduras solares. Sin embargo, no bloquea la radiación UVA que es de mayor longitud de onda permitiendo que se forme el bronceado. Este tipo de productos utilizan tanto filtros químicos como físicos.

Bloqueador Solar o Pantalla de Amplio Espectro: previene las quemaduras y minimiza el bronceado al formar una barrera física que bloquea las longitudes de onda que van de los 290 a los 770 nanómetros (rayos UVA, UVB, luz visible e infrarrojos cercanos). Estas fórmulas utilizan tanto filtros químicos como físicos siendo el dióxido de titanio, óxido de zinc y la avobenzona sus principales ingredientes al tener la capacidad de reflejar los rayos UVA. 

Bloqueadores Pediátricos:  los bebés y niños son especialemente vulnerables al daño solar ya que su producción de melanina es menor, tienen mayor tendencia a deshidratarse y sus funciones inmunológicas/cutáneas no están del todo desarrolladas. Por este motivo, estas fórmulas contienen filtros químicos, físicos y biológicos.

Bloqueadores Naturales/Orgánicos: son fórmulas que evitan incluir cualquier tipo de ingrediente que sea dañino tanto para la salud como para el medio ambiente. Sus activos principales son el dióxido de titanio, óxido de zinc (filtros químicos) y potentes antioxidantes como el té verde, la sábila, los aceites/mantecas vegetales, las vitaminas, etc. Tienen la capacidad de bloquear tanto las radiaciones UVA como las UVB y son aptos para todas las edades y fototipos cutáneos.

A Prueba de Agua vs Resistente al Agua

En el año 2002, y debido al etiquetado engañoso utilizado por varias empresas, la FDA implementó nuevas regulaciones para las pantallas a pruba de agua o “waterproof”. Desde entonces, es un requisito sustituir la palabara “waterproof” por “water resistant” o resistente al agua. De acuerdo a la FDA, las pantallas resistentes al agua se dividen en:

- Water resistant (resistente al agua): una pantalla que mantiene su nivel de Factor de Protección Solar (FPS) después de 40 minutos de ser expuesta al agua.
- Very water resistant (muy resistente al agua): pantalla capaz de mantener su FPS después de 80 minutos de exposición al agua.  

Es importante señalar que siempre que participemos en actividades que involucren la exposición al agua debemos utilizar este tipo de pantallas solares. 

Aplicación Correcta

- La piel debe estar seca
- No escatimar: apliar una capa generosa y uniforme (aproximadamente 2 cucharadas cubren toda la superficie corporal en un adulto).
- La pantalla se debe aplicar 30 minutos antes de la exposición ya que es lo que tarda en fijarse en la piel.
- Es necesario reaplicar la pantalla por lo menos cada 2 horas o inmediatamente después de sudar abundantemente/secarse con toalla. 
- Las pantallas resistentes al agua deben reaplicarse cada 40 minutos, mientras que las muy resistentes al agua cada 80 minutos.
- No hay que olvidar aplicar la pantalla cuando estemos expuestos a pantallas de televisión, computadoras y cualquier tipo de luz artificial ya que también son fuente de radiación y pueden causar daño cutáneo. 

 Características de Una Buena Pantalla Solar

• Efectiva
• Inocua: hay que evitar el PABA y sus derivados como los cinamatos ya que son cancerígenos, la benzofenona y derivados que son fototóxicos así como las nanopartículas ya que debido a su tamaño entran fácilmente al torrente sanguíneo invadiendo nuestro sistema inmunológico además de que son más reactivas que las párticulas más grandes.
• Debe ser bien tolerada por todos los fototipos cutáneos.
• Ser libre de fragancia artificial
• No debe manchar la piel
•Debe adherirse bien a la piel: no formar grumos al aplicarse.

La Protection Cream de MoorSpa es una fórmula natural que cumple con los requisitos anteriormente mencionados además de que contiene activos que calman, desinflaman y regeneran la piel.

El nivel de eficacia de una pantalla solar está determinado por el Factor de Protección Solar (FPS) que proporciona. No se pierdan el próximo artículo donde expliacaré este concepto a profundidad.

Ishtar Mubarak
Biocosmiatra


Referencias:
http://www.fda.gov
http://www.skininc.com
http://en.wikipedia.org/wiki/Sunscreen 

Estamos literalmente siendo bombardeados de toxinas, las encontramos en nuestros alimentos en forma de pesticidas, en el aire que respiramos, en el agua, en nuestros cosméticos, etc. 

Es simplemente abrumador y, por si esto fuera poco, a raíz de la campaña Detox que lanzó Greenpeace en 2011 se nos ha hecho conscientes de otra industria que es una potente fuente de contaminantes: la moda.

 Todos estamos obsesionados con estar en tendencia y renovar constatemente nuestro closet, pero pasamos por alto la gran cantidad de desechos que esto genera y de toxinas involucradas en la fabricación de las prendas que utilizamos. Es por eso que la moda “convencional” forma parte de mi lista de intoxicadores de belleza.

 En esta ocasión, quise recurrir a una experta que nos educara al respecto. Así que aquí les comparto la información sobre sustancias químicas dañinas en los textiles que muy amablemente me fue proporcionada por Mirelle Acquart de México Fashion Green.