GUÍA VERANIEGA PARA UNA PIEL RADIANTE

Características Atmosféricas:
Altas temperaturas, humedad, radiación UV intensa.

Problemas Cutáneos:
Mayor secreción sebácea, acné, deshidratación (por calor/aire acondicionado), hiperpigmen-taciones causadas o exacer-badas por daño solar.

Solución:
Limpiar con fórmulas suaves de acidez moderada, hidratar, humectar, aportar antioxidantes, proteger contra radiaciones solares.

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Medidas Externas:

• Conserva el pH de tu piel evitando el uso de limpiadores muy alcalinos, agua con altas concentraciones de metales como el flúor y tomar baños con agua muy caliente ya que alterarán el manto ácido (grasa natural) de nuestra piel y la harán más propensa al daño solar y a la proliferación de bacterias dañinas. Moor Spa Rx: Cleansing Gel (pieles normales a grasas) o Cleansing Milk (pieles secas y sensibles).

• Tonifica tu rostro y cuerpo después de bañarte para aportar agua (hidratar) a tu piel y restaurar su pH natural. Moor Spa Rx: Herbal Toner (todo tipo de pieles) o Hydrating Toner (pieles secas/desvitalizadas).

• Exfolia tu piel, siempre y cuando no esté irritada, pues esto ayudará a eliminar la acumulación de capas de células muertas producto del bronceado.  Puedes exfoliarte 1 o 2 veces por semana con una fórmula suave dependiendo del grado de descamación que presentes. Moor Spa Rx: Facial Polish.

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• Mantén tu piel bien humectada, esto ayudará a sellar el hidratante previamente aplicado y dismuir la pérdida tránscutánea de agua. Debido al incremento de los niveles de humedad, es recomendable utilizar durante el verano una fórmula más ligera, no comedogénica, de rápida penetración y que aporte altas concentraciones de antioxidantes. Todos estos elementos también ayudarán a prevenir la aparición de brotes acnéicos. Moor Spa Rx: Rescue Serum & Hydrating Cream.

• Escuda tu piel contra el sol utilizando una pantalla solar a base de minerales tales como el dióxido de titanio y óxido de zinc. La fórmula debe aplicarse en las zonas expuestas de 15 a 30 minutos (preferentemente) antes de salir al aire libre para que se fije adecuadamente; reaplicar cada 2 horas, después de nadar/secarnos con toalla y/o cuando sudemos mucho. Obtendrás mayor protección si utilizas lentes oscuros, sombrero de ala ancha y ropa con factor de protección solar. Permanece en un lugar sombreado en la medida posible y limita a unos cuantos minutos tu exposición durante las horas pico (10 a.m. a 4 p.m.) con el propósito de estimular de manera natural la producción de vitamina D. Moor Spa Rx: Protection Cream.

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Medidas Internas:

•Asegúrate de tomar suficiente agua, la cantidad varía de un individuo a otro dependiendo peso, actividad física, etc. Lo mejor es escuchar a nuestros cuerpos y proporcionarles líquido cada vez que sintamos sed. Una manera fácil de valorar si estamos o no adecuadamente hidratados es observando nuestra orina. Si luce oscura y tiene un aroma fuerte, lo más probable es que no estés ingiriendo la cantidad indicada de agua.

 

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• Apaga tu sed con frutas y verduras, éstas contienen un porcentage muy elevado de agua que es altamente absorbible por el organismo. Tu objetivo debe ser consumir de 5 a 10 porciones para máximo beneficio. 

• No escatimes en antioxidantes ya que ayudan a formar una pantalla solar desde adentro así como a reparar el daño provocado por la exposición solar. Alimentos de temporada con acción anti-radicales libres: aguacate, betabel, cereza, ciruela, chabacano, durazno, frambuesa, fresa, guayaba, higo, jitomate, lichi, mango, melón, pimiento morrón rojo, papa, papaya, pepino, pera, sandía, uva y zarzamora.

 • Minimiza tu ingesta de alcohol y cafeína, ambas pueden causar deshidratación.  Toma un vaso extra de agua por cada taza de café/bebida cafeinada o copa de vino que ingieras.

 • Incrementa tus niveles de zinc y ácidos omega 3, particularmente si padeces de acné/cutis graso. El zinc ayuda a regular la secreción sebácea mientras que los ácidos reducen la inflamación y hacen que el sebo sea menos denso evitando así que se obstruyan los ostium. Alimentos ricos en zinc: carne, pollo, pescado, cereales, nueces y semillas. Alimentos ricos en omega 3: vegetales de hoja verde, algas, chía, linaza, nuez de Castilla y pescado.

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Receta Moor Spa

Mascarilla Refrescante de Sandía 
(para todo tipo de pieles)

Ingredientes:

-       1 c. pulpa de sandía
-       1 c. yogurt 
-       1 pizca de menta
-       1 C. MoorSpa Soothing Gel Mask


Instrucciones:

Mezclar todos los ingredientes. Sobre una piel limpia, aplicar la mascarilla en rostro, cuello y escote con movimientos ascendentes. Dejar actuar por 10 minutos. Retirar con una una toalla facial suave o franela humedecida. Finalice con el tónico, suero y humectante MoorSpa adecuado para su tipo de piel.

Ishtar Magally Mubarak
Biocosmiatra

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